Det är över nu...

Min niodagars detoxkur är till ända sen i går vid middagstid, egentligen var det till frukost idag den skulle vara till men igår Björn svärfar på middag och jag valde att äta min första middag sen i söndags.
Soppa på squash, kräftor och nybakt bröd bjöds jag på, och lite glass med hjortron....
Trots det hade jag i morse ett fantastiskt resultat på -5 kg. Jag tror knappt det är sant ju, det har ju inte varit några minus på hela långa hösten.
Dessutom är knävärken bort, jag har sovit som en liten gris på nätterna och varit pigg och glad - det är längesen jag var så glad och entauastisk över någonting på länge....
Och det är så skönt att känna de där lätta fötterna studsa mot trottoaren - hej fötter- var har ni hållit hus? Vill jag säga till dem.

Veckan har varit lugn, väl lugnt kanske..... Halva styrkan på jobbet har haft semester, det har varit lite sommarkänsla över kontoret - lite väl lugnt kanske.....
Men nu är det helg och jag ska börja den med att sova lite längre än till kl sex och på kvällen blir det 60 års kalas.... Hoppas få en kram eller två av mina fina barnbarn fast det inte är min födelsedag...

Ha en bra helg - det tänker jag ha!

Härligt piggtrött...

Söndagskväll, just nu ligger jag på sängen och pustar ut efter min långa snabba promenad.5,3 km på 55 minuter blev det och det är jag himla nöjd med. I går cyklade jag nästan en mil också så helgens träning kan jag vara nöjd med.
Detoxen också, det går bra och jag känner mig pigg och är inte ett dugg hungrig. Fredag, lördag och i kväll har jag valt att äta lite till middag, då har jag kört efter Dukans grönsaksdagar. I fredags blev det grönsaker och tacofärs, i går ugnsbakad lax med grönsaker och en romsås med kesella och lite majonäsen och ikväll blir det fläskfilé med broccoli- men Max 600 kcal enligt programmet så jag väger och räknar förståss.... 600kcal känns mycket när man kört 5:2 ett tag och jag har hamnat runt 400 så det känns som att jag har lite till godo....

Detoxen pågår tom torsdag och nu i veckan kommer jag bara ta mina 3 dl aloevera gel och Shakes. De dagar som är kvar.
Ser fram mot en vecka som är lugn på jobbet för halva styrkan har semester och fantastiska, givande möte med mitt Aloe Vera jobbande...... Bl.a. Ska jag ringa lite företagare jag känner och som jag skickat erbjudanden för personaljulklappar till..... Och så ska jag åka till ett företag och prata häls, träning och låna ut en produktväska till ett par dagar....
Och alla killar jag känner ska få julklappstips.... Det är dags nu om jag ska hinna leverera till jul.

tredje/ nionde

Fredag och den 3.e dagen av 9 av clean&leanprogrammet som började med att jag blev riktigt lurad och lite sur på mig själv.....

Vi vaknar ju av klockradion ett par minuter före sex, i morse vaknade jag när stockholmsradion redan börjat så jag kunde inte säga godnatt till vakenmänniskan som sa godmorgon utan det första jag hörde var trafik Mia som berättade hur fruktansvärt halt det var.
jag har inte bytt till vinterdäck och sa till kärestan att det nog var lika bra att komma iväg tidigt för att kunna lusköra och ändå hinna handla till frukostmötet....
Men det var ju inte alls halt på mina vägar och när jag kom till jobbet var det 20 minuter tidigare än jag behövde, fast jag stannat och handlat- mest sur var jag för att jag inte packat in vinterdäcken i bilen så jag kunnat få det där hjulbytet gjort....

Det nya ekomomiprogrammet klurar fortfarande til det för oss, idag skulle vi skicka betalningar och plötsligt hade en gammal välbekant leverantör tappat bankgironumret i kundkortet och betalningen skulle gå ut på postanvisning..... jag som längtade hem och ville gå tidigare fick jobba över en lite stund så allt blev klart.

idag har jag i alla fall varit mycket piggare och inte alls varit sugen eller hungrig, jag blev tom försendat till lunch för att inte magen kurrade... och i kväll fick jag ju byta ut min shake mot en lättare måltid... och för längesen bestämde vi att vi skulle äta tacos ikväll och jag tog Dukanvarianten- tacofärs och grönsaker, så det kändes nyttigt....

Lite soffhäng och tv tittande och som vanligt nickade jag till en stund.... I morgon blir det fasta till frukost/lunch och en lätt middag, lite städ och pyssel här hemma, lite plock med aloewa jobbet och förhoppningsvis en cykeltur för i morgon ska solen skina- men först blir det sovmorgon- till minst kl 8

Två dagar...

...av min clean&leankur är avklarade- i morse hade jag lite svag huvudvärk när jag vaknade och sen när jag drack lite vatten började jag må illa, men det gick över ganska fort och så åkte jag till jobbet.

Förutom de där morgonkrämporna har jag inte märkt så mycket, jag trodde att det skulle bullras i magen och springas på toa idag, men ännu har inget hänt mer än att jag frusit ganska mycket och däremellan varit varm som ett element.
På eftermiddagen började jag längta hem, men för att inte kollegorna skulle få säga -" där ser man...." Stannade jag kvar hela dagen.
Men det blir nog en lugn tv kväll....

Igår var jag hos min manager och fick lite beröm och pratade drömmar, innan vi gjorde en plan för mitt nästa karriärsteg, nu ska jag bara försöka hitta två personer att jobba tillsammans med. Att jobba med Forever är en fantastisk möjlighet, man behöver inte ha en massa homepartys och stå på marknad numera, men det ska jag inte berätta om här, utan vill du som läser vet mer får du kontakta mig.

Detox Clean 9

Idag startar jag en riktig detoxkur, den går ut på att under 9 dagar följa ett program där man äter mycket aloeveradryck, proteinshake och en del tillskott från utbudet i utbudet från Forever.
Den här kuren är en rening av kroppen som samtidigt boostar den med vitaminer och mineraler inför de hälsopåfrestningar vi står inför nu med vinter, mörker och julstress.... Samtidigt är den en bra start inför en dietperiod eftersom den sätter lite fart på metabolismen....

De första två dagarna ser ut så här:

Måltid 1: 1 dl Aloe Vera Gel, 1 Forever Bee Pollen, 1 Forever Garcinia plus, Forever Ultra Shake och ForeverActive Probiotic

Måltid 2: 1 dl Aloe Vera Gel, 1 Forever Bee Pollen, 1 Forever Garcinia Plus, Forever Ultra Shake och ForeverActive Probiotic

Måltid 3: 1 dl Aloe Vera Gel, 1 Forever Bee Pollen, 1Forever Garcinia Plus, Forever Ultra Shake och ForeverActive Probiotic

Normalt skall man inte uppleva hungerkänsla med denna kuren. Tarmen rensas och man kan få göra fler toalettbesök än normalt varje dag. Vilket är precis som det ska. Skräpet ska ut!!

En av anledningarna till att använda Aloe Vera Gel på detta sätt är för att rensa tarmen på slaggprodukter och svamp. Svampen livnär sig på socker, och det er därför viktigt att man inte äter något socker eller raffinerade kolhydrater (vetemjöl, bullar, kakor, pasta, godis, dricka etc).

I tillägg till ovanstående dricker man ett glas vatten före och efter varje måltid. Försök att dricka uppatill 3 liter vatten om dagen.

Så nu sätter jag igång- snälla, håll tummarna för mig nu.....

Dukan försvann....

...ur mitt liv, egentligen före semestern.... Efter gjorde jag några försök att kombinera med 5:2 det gick väl sådär.... 5:2 i sig har funkat bra när jag hållet mig i skinnet... Jag har inga problem med att äta lite....men det händer ingenting på vågen och då är det inte så roligt att kämpa...

De senaste veckorna har all min lediga tid fyllts av en nyttig växt- Aloe Vera och produkter tillverkade med Aloen som bas...Jag har dammat av mitt gamla företag som legat på hyllan ett tag- Aloewas Forever- kavlat upp ärmarna, spottat i nävarna och börjat jobba....
Det började med att jag tänkte jag behövde en hobby.....
Var det slutar har jag ingen aning om- det kan sluta var och hur som helst, så jag hoppas att det går bra i alla fall....

I mitten av september började jag dricka juicen varje morgon, sen dess har jag fått ordning på min krångliga mage, blivit av med sprickorna i hälarna, känner mig pigg och energisk hela dagen utan de eftermiddagssvackor jag besvärades av förut och sist men inte minst- jag som alltid haft mjuka naglar som gått sönder och aldrig fått växa sig långa, har nu något att måla nagellack på.
När jag överansträngt min slitna axel eller har ont i nacken smörjer jag in heat lotion och får lindring. Jag vill att alla jag känner ska prova våra produkter för att se vad de kan göra för var och en, jag vet ju vad de gjort för mig.

Om du är nyfiken på företaget jag arbetar med, produkterna jag säljer, hur du kommer i kontakt med mig som distributör, eller är nyfiken på hur det är att arbeta med oss får du gärna höra av dig - vi söker nya medarbetare, kan du läsa mer på min hemsida. www.myaloevera.se/ewahoverberg eller maila till mig: ewa@aloewa.se

Så här såg det ut när jag hade min första hälsoskväll hemma- hela lagret ställdes upp på en byrå, jag bjöd på Aloe drink ... och en kompis hade bakat grönvita makarons till fikat..