.
Min lördag kunde ha börjat bättre, jag gick upp för att fixa frukost och skulle ta ner tekannan från sin hylla i vitrinskåpet när den gled ur mina händer rakt ner i köksgolvet och fick i många bitar- sambon älsklingspryl-det är egentligen han som är tedrickaren i huset och han vägrar tepåsar, nej riktigt te från en riktig höganäskanna ska det vara om han ska bli nöjd.
Så på golvet framför mina fötter hade jag bitarna från hans älskade kanna.... jag grät, hur skulle den här dagen sluta?
Han blev nog lite lessen, men inte så förtvivlad som jag trodde han skulle bli, men jag lovade ju förståss att jag skulle köpa honom en ny, helst likadan....
Googlade lite på höganäskeramik och såg att de ändrat designen på kannorna, och ja han kunde tänka sig den nya sorten också....
så nästa vecka får jag springa och shoppa och bli fattig- en ny tekanna från höganäs går på nästan 800:- men då är det ju svensk toppdesign!
Vi åt frukost i lugn och ro, sen åkte vi iväg på segeltävling....
..vi vann starten och efter lite mer än 1,5 timmes kryss rundade vi väntpricken 8 minuter före den båt som låg närmast...
och eftersom de andra inte kom ikapp fick vi ta med oss vandringspriset hem igen, så nu står den på sin plats i bokhyllan igen. Det här var tredje året i rad vi fick fira segern, det känns kul även om tävlingen i sig inte är så stor- det var mästerskap i RB111 klubben. Det byggdes bara 50 såna båtar och vi är inte så många som är aktiva på tävlingar och så.... men det är ju roligt att vara i den bästa båten då alla är lika och borde segla lika snabbt.....
I mål blev det först "bryggmingel" då vinnarna firades med bubbel och snacks- och jag både drack mousserande vin och åt lantchips....
På kvällen blev det middag på värdshuset och jag åt rosbiff med potatissallad och sen en chokladfondant och kaffe till efterrätt.....
i morse insåg jag att jag glömt att ta med mig äggen jag kokade medan jag åt frukost i går... de låg kvar i äggkokaren tom och kanske är det bäst att kasta dem?
Skön segling hem idag som tog ett par timmar, på vägen blev det korv och bröd- jag åt vvkorv och rostbröd.
och när vi kom hem stekte vi lax, kantareller och åt med sallad....
Det blir lite tv och till WF i kväll och lite planering av veckan som kommer.....
Hoppas att alla haft en mysig och skön helg och är laddade inför måndagsmorgonen i morgon....
Sov gott!
söndag 9 september 2012
fredag 7 september 2012
Fredag- vägdag ...
I morse ringde mobilen tidigare än vanligt- kl 5! jisses förr i värdlen var jag på väg till jobbet vid den tiden.... ja, det var då det...
I morse var ingenting som vanligt och jag åkte en helt annan väg än jag brukar när jag ska till jobbet...
Först åkte jag genom hela stan till det som jag tror är det vackraste i stockholm- Fjällgatan- ,utsikten däruppe är helt bedårande fast i morse när jag släppte av min kära gubbe vid sjukhuset som ligger där, var det fortfarande mulet och kallt
Så åkte jag tillbaka igen till Kungsholmen för jag skulle på återbesök hos min hjärtläkare.
jag gjorde ju ett ingrepp, en ablation i våras och nu ville de se om allt gått bra.
Jag var för en gångs skull ute i alldeles för god tid, jag körde inte fel ( jag älskar min GPS) och det var inte svårt att hitta parkeringsplatser, när jag kom dit var klockan bara tjugo över sju och jag hade tid kvart över nio, men jag hade packat med mig frukost så jag började med att äta den och kolla om någon av mina WF vänner var vakna, det var i alla fall två av dem....
Lätt A fil blandat med keso och havrekli med lite goyi frön på har varit min frukost den här veckan, jag tänkte prova och se om det hände nåt med vikten om jag drog ner på äggen den här veckan.
Och jag hann väga mig innan jag åkte och konstaterade att jag inte gått upp och ner lika mycket den här veckan som förra och att veckans resultat var -400... men om det beror på äggkonsumtion eller inte, det vet jag inte....
När jag ätit tog jag en promenad runt i kvarteren kring St Görans sjukhus- det är inte klokt vad de bygger därnere nästan varje gång man kommer dit har ett nytt hus blivit klart... visst blir det fint och fräscht med nya hus, men vad sterilt och trålkigt det blir i längden med alla blanka glasfasader...
Efter promenaden behövde jag gå på toa så jag gick in i sjukhuset och tog en kaffe och en metro och slog mig ner på en stol med min surfplatta. Jag hade den med mig för att fördriva tiden och för att jag i den har en app där jag noterar mina blodtrycksresultat, jag tänkte om doktorn ville veta.....
Jag skulle anmäla mig och betala i en kassa och sisst jag var där var det jättekö och jag kom försent till doktorn så jag gick dit i god tid för att göra rätt för mig, det var ingen före och jag behövde inte ens ta en nummerlapp och jag slapp slanta upp de 350 kr besöket kostade för jag fick frikort när de gjorde den där ablationen....
Så jag kom till mottagningen tjugominuter för tidigt och hann precis ta upp min ipad ur väskan då de kom och hämtade mig, de tog EKG och blodtryck och så fick jag träffa läkaren- så jag var på väg ut innan jag egentligen skulle komma dit- det kallar jag effektivitet.
Så nu vet jag- jag är i alla fall frisk i mitt hjärta, eller ialla fall botad från arytmin som jag lidit av från och till sen tjugoårsåldern- så det skulle man väl egentligen fira!
Sen åkte jag till jobbet och väntade på att sambon skulle höra av sig och bli hämtad och det gjorde han efter lunch när vi precis dragit igång vår hyresavisering för nästa kvartal..... det brukar ta en timme, men naturligtvis måste det ju strula när man inte vill och det gjorde det idag med, men till slut kunde jag åka iväg med alla avierna i en kasse och hämta min lilla nyopererade stackars man.
Det var riktigt skönt att komma hem när det var ljust och sol så jag passade på att ta en promenad till apoteket och ica en bit bort innan vi gjorde middag och tog kväller....
I morgon är en viktigt dag- vi ska på segeltävling och måste åka hemifrån vid åtta tiden för att hinna- snälla håll tummarna, det är visst jag som får göra jobbet:) to
Innan jag åkte från jobbet tittade jag i min kalender- den ser härligt oplanerad ut!
Ja vi får väl se efter helgen hur det blir med den saken- nu är det helg!
Ha en fin, rolig, solig, kul, underbar, mysig lördag- söndag! Det tänker jag ha!
I morse var ingenting som vanligt och jag åkte en helt annan väg än jag brukar när jag ska till jobbet...
Först åkte jag genom hela stan till det som jag tror är det vackraste i stockholm- Fjällgatan- ,utsikten däruppe är helt bedårande fast i morse när jag släppte av min kära gubbe vid sjukhuset som ligger där, var det fortfarande mulet och kallt
jag gjorde ju ett ingrepp, en ablation i våras och nu ville de se om allt gått bra.
Jag var för en gångs skull ute i alldeles för god tid, jag körde inte fel ( jag älskar min GPS) och det var inte svårt att hitta parkeringsplatser, när jag kom dit var klockan bara tjugo över sju och jag hade tid kvart över nio, men jag hade packat med mig frukost så jag började med att äta den och kolla om någon av mina WF vänner var vakna, det var i alla fall två av dem....
Lätt A fil blandat med keso och havrekli med lite goyi frön på har varit min frukost den här veckan, jag tänkte prova och se om det hände nåt med vikten om jag drog ner på äggen den här veckan.
Och jag hann väga mig innan jag åkte och konstaterade att jag inte gått upp och ner lika mycket den här veckan som förra och att veckans resultat var -400... men om det beror på äggkonsumtion eller inte, det vet jag inte....
När jag ätit tog jag en promenad runt i kvarteren kring St Görans sjukhus- det är inte klokt vad de bygger därnere nästan varje gång man kommer dit har ett nytt hus blivit klart... visst blir det fint och fräscht med nya hus, men vad sterilt och trålkigt det blir i längden med alla blanka glasfasader...
Efter promenaden behövde jag gå på toa så jag gick in i sjukhuset och tog en kaffe och en metro och slog mig ner på en stol med min surfplatta. Jag hade den med mig för att fördriva tiden och för att jag i den har en app där jag noterar mina blodtrycksresultat, jag tänkte om doktorn ville veta.....
Jag skulle anmäla mig och betala i en kassa och sisst jag var där var det jättekö och jag kom försent till doktorn så jag gick dit i god tid för att göra rätt för mig, det var ingen före och jag behövde inte ens ta en nummerlapp och jag slapp slanta upp de 350 kr besöket kostade för jag fick frikort när de gjorde den där ablationen....
Så jag kom till mottagningen tjugominuter för tidigt och hann precis ta upp min ipad ur väskan då de kom och hämtade mig, de tog EKG och blodtryck och så fick jag träffa läkaren- så jag var på väg ut innan jag egentligen skulle komma dit- det kallar jag effektivitet.
Så nu vet jag- jag är i alla fall frisk i mitt hjärta, eller ialla fall botad från arytmin som jag lidit av från och till sen tjugoårsåldern- så det skulle man väl egentligen fira!
 |
| Vackra blommor utanför sjukhuset |
Sen åkte jag till jobbet och väntade på att sambon skulle höra av sig och bli hämtad och det gjorde han efter lunch när vi precis dragit igång vår hyresavisering för nästa kvartal..... det brukar ta en timme, men naturligtvis måste det ju strula när man inte vill och det gjorde det idag med, men till slut kunde jag åka iväg med alla avierna i en kasse och hämta min lilla nyopererade stackars man.
Det var riktigt skönt att komma hem när det var ljust och sol så jag passade på att ta en promenad till apoteket och ica en bit bort innan vi gjorde middag och tog kväller....
I morgon är en viktigt dag- vi ska på segeltävling och måste åka hemifrån vid åtta tiden för att hinna- snälla håll tummarna, det är visst jag som får göra jobbet:) to
Innan jag åkte från jobbet tittade jag i min kalender- den ser härligt oplanerad ut!
Ja vi får väl se efter helgen hur det blir med den saken- nu är det helg!
Ha en fin, rolig, solig, kul, underbar, mysig lördag- söndag! Det tänker jag ha!
torsdag 6 september 2012
Skitdag
Det här är en riktigt skitdag, på flera sätt.
Började arbetsdagen med det jag hatar mest med mitt jobb- att skriva ett uppsägningsbrev och ett nytt avtal för att vi byter städfirma i en av fastigheterna...
Så kom verkmästaren i magen på att det var dags för veckans städning, jag hör som du förstår inte till de som får gå på toa varje dag - verksamheten i min mage sparar på sig ett par dagar innan den får för sig att det är dags att rensa ut och då får jag springa flera gånger istället....
Det ända som är bra med den här dagen är att vädret är så fint och att jag minsann ska ta och gå ut på lunchen för första gången den här veckan... och i eftermiddag ska jag på studiebesök till en av fastigheterna och lära mig det nya inpasseringssystemet där...
På vägen hem är det min tur att veckohandla- jag tycker det är min tur jämt men vi turas om det är bara tiden som går så fort att det känns som om det bara är jag som åker till affären....
I kväll får jag vin hemlevererat så jag måste hålla mig hemma eftersom jag inte vet exakt när de kommer, så det passar bra att det är proteindag och pannkaksdag för jag tänkte äta pannkakor till middag och sen göra lite extra att lägga i frysen och så ska jag baka lite- bra att passa på att greja i köket en sån kväll...
och ja, lite packning för helgen ska jag hinna med också, om vi inte sticker iväg i morgon kväll blir det väldigt tidig avresa till segeltälvingen på lördag morgon.
Dagens matplanering:
Frukost: keso, lättfil, havrekli, ingefära, linfrön och goyibär, vatten, kaffe
Lunch: Kycklingfilé med kesorödlöksröra, vatten, kaffe
Mellis:
Middag: Pannkakor ala Lenas med kanelkesella och kanske lite färs....
Tjingeling så länge!
Ha en strålande ProteinTorsdag!
Började arbetsdagen med det jag hatar mest med mitt jobb- att skriva ett uppsägningsbrev och ett nytt avtal för att vi byter städfirma i en av fastigheterna...
Så kom verkmästaren i magen på att det var dags för veckans städning, jag hör som du förstår inte till de som får gå på toa varje dag - verksamheten i min mage sparar på sig ett par dagar innan den får för sig att det är dags att rensa ut och då får jag springa flera gånger istället....
Det ända som är bra med den här dagen är att vädret är så fint och att jag minsann ska ta och gå ut på lunchen för första gången den här veckan... och i eftermiddag ska jag på studiebesök till en av fastigheterna och lära mig det nya inpasseringssystemet där...
På vägen hem är det min tur att veckohandla- jag tycker det är min tur jämt men vi turas om det är bara tiden som går så fort att det känns som om det bara är jag som åker till affären....
I kväll får jag vin hemlevererat så jag måste hålla mig hemma eftersom jag inte vet exakt när de kommer, så det passar bra att det är proteindag och pannkaksdag för jag tänkte äta pannkakor till middag och sen göra lite extra att lägga i frysen och så ska jag baka lite- bra att passa på att greja i köket en sån kväll...
och ja, lite packning för helgen ska jag hinna med också, om vi inte sticker iväg i morgon kväll blir det väldigt tidig avresa till segeltälvingen på lördag morgon.
Dagens matplanering:
Frukost: keso, lättfil, havrekli, ingefära, linfrön och goyibär, vatten, kaffe
Lunch: Kycklingfilé med kesorödlöksröra, vatten, kaffe
Mellis:
Middag: Pannkakor ala Lenas med kanelkesella och kanske lite färs....
Tjingeling så länge!
Ha en strålande ProteinTorsdag!
onsdag 5 september 2012
Solig morgon...
...jag har inte kollat någon väderprognos men jag hoppas att solen stannar hela dagen idag och gärna resten av veckan också.
Känner verkligen av att det inte varit så soligt och ljust ett par dagar- jag har verkligen deppat de senaste regniga dagarna, inte alls likt mig att tappa humöret så men i år har det ju regnat lite väl ofta..
Jag har kollat vädret på en av våra vädersajter och det ser ut som om vi får mer sol än moln i alla fall ett par dagar framöver.....
Vi ska segeltävla i helgen och då blir ju allt lite trevligare om det inte regnar fast å andra sidan bör det ju blåsa lite också...det är ju några dagar till på lördag men snälla håll tummarna för fint väder nu!
i dag känner jag ett skönt lugn i hela kroppen som vanligt efter en yogakväll, jag sover mycket bättre och har mindre ont så det tillsammans med solen gör att jag känner att det här kommer bli en bra dag.
Ska försöka spara den här känslan av lugn och välbefinnande över dagen....
Dagen inplanerade händelse i kalendern är att jag ska åka ut till Rasta på Ekerö och hämta sambon som ska köra dit båten, på vägen ut ska jag handla lite också är det tänkt....
Det blir nog ingen lunchpromenad idag, vi får besök av gamla medarbetare som vill äta lunch med oss och då vill jag vara lite social med dem en stund, men vi får se- det fina vädret är ju lockande också...
Senare: Det blev lunch med de andra och gamlingarna i matsalen idag- kycklingfile och grönsaker blev en helt ok rätt idag.
Under lunchen pratade jag med en av kollegorna om att inte få in tid för träning som man vill, vi spånade lite och kom fram till att om man tar en halvtimmes lunch 2 gr/veckan kan man ta 1,5 timas 2 gånger- då kan man träna 2 gånger varje vecka i dagsljus och hinna duscha och äta också utan att stressa, så från och med måndag ska jag testa hur det upplägget funkar.
Vi försöker lobba för att få tillgång till ett träningsrum i en av våra fastigheter då den nya hyresgästen inte kommer hyra de utrymmen som den gamla hade att träna i, där finns inga maskiner just nu men vi ska kolla vad det kan kosta att köpa/leasa. Vi har kontakter med sjukgymnaster och en PT så vi skulle säkert kunna få egna personliga träningsprogram om vi ville- jag och S kommer fortsätta spåna på den här idén- tänk vad skönt att kunna träna en timme efter jobbet och bada lite bastu medan snöstormen viner runt knuten....
Dagens matplanering:
Frukost: keso med lättvaniljyoghurt= min variant på kesofrutti blandat med ingefära, havrekli och linfrön och strösslad med goyifrön, vatten och kaffe
mellis: kokt ägg, kalkon
Lunch:kycklingfilé, kesoröra med curry, röd lök ungsbakad Majskycklingfile, broccoli, gurkra, lite vitkål och lite isbergssallad, bubbelvatten och kaffe
mellis: kaffe,kalkonskiverullar Blev brödet jag tänkt ha till pizzan med ett gäng kalkonskivor på som jag åt i bilen.
Middag:Pizzavariant- andra halvan av brödet från i går, kalkonskivor, rödlök, västan, basilika, vatten
På vägen ut till Ekerö stannade jag och handlade en portion sallad och en färdig paj och en stor flaska Loka som vi delade på till middag
Senare på kvällen blev jag ruskigt sugen på hårtbröd som jag märkt att jag ofta blir då jag ätit vetemjölsmat, så jag tog en skiva knäcke med västan på och knäcke när jag är kvällsugen innebär att det "måste" vara bregott på annars blir jag inte nöjd- så jag slarvade lite i går med både det ena och det andra.
Uppdaterar som jag brukar om/när jag har tid under dagen.
Hoppas att alla ni andra har en fin solig och mysig septemberonsdag!
Känner verkligen av att det inte varit så soligt och ljust ett par dagar- jag har verkligen deppat de senaste regniga dagarna, inte alls likt mig att tappa humöret så men i år har det ju regnat lite väl ofta..
Jag har kollat vädret på en av våra vädersajter och det ser ut som om vi får mer sol än moln i alla fall ett par dagar framöver.....
Vi ska segeltävla i helgen och då blir ju allt lite trevligare om det inte regnar fast å andra sidan bör det ju blåsa lite också...det är ju några dagar till på lördag men snälla håll tummarna för fint väder nu!
i dag känner jag ett skönt lugn i hela kroppen som vanligt efter en yogakväll, jag sover mycket bättre och har mindre ont så det tillsammans med solen gör att jag känner att det här kommer bli en bra dag.
Ska försöka spara den här känslan av lugn och välbefinnande över dagen....
Dagen inplanerade händelse i kalendern är att jag ska åka ut till Rasta på Ekerö och hämta sambon som ska köra dit båten, på vägen ut ska jag handla lite också är det tänkt....
Det blir nog ingen lunchpromenad idag, vi får besök av gamla medarbetare som vill äta lunch med oss och då vill jag vara lite social med dem en stund, men vi får se- det fina vädret är ju lockande också...
Senare: Det blev lunch med de andra och gamlingarna i matsalen idag- kycklingfile och grönsaker blev en helt ok rätt idag.
Under lunchen pratade jag med en av kollegorna om att inte få in tid för träning som man vill, vi spånade lite och kom fram till att om man tar en halvtimmes lunch 2 gr/veckan kan man ta 1,5 timas 2 gånger- då kan man träna 2 gånger varje vecka i dagsljus och hinna duscha och äta också utan att stressa, så från och med måndag ska jag testa hur det upplägget funkar.
Vi försöker lobba för att få tillgång till ett träningsrum i en av våra fastigheter då den nya hyresgästen inte kommer hyra de utrymmen som den gamla hade att träna i, där finns inga maskiner just nu men vi ska kolla vad det kan kosta att köpa/leasa. Vi har kontakter med sjukgymnaster och en PT så vi skulle säkert kunna få egna personliga träningsprogram om vi ville- jag och S kommer fortsätta spåna på den här idén- tänk vad skönt att kunna träna en timme efter jobbet och bada lite bastu medan snöstormen viner runt knuten....
Dagens matplanering:
Frukost: keso med lättvaniljyoghurt= min variant på kesofrutti blandat med ingefära, havrekli och linfrön och strösslad med goyifrön, vatten och kaffe
mellis: kokt ägg,
Lunch:
mellis: kaffe,
Middag:
På vägen ut till Ekerö stannade jag och handlade en portion sallad och en färdig paj och en stor flaska Loka som vi delade på till middag
Senare på kvällen blev jag ruskigt sugen på hårtbröd som jag märkt att jag ofta blir då jag ätit vetemjölsmat, så jag tog en skiva knäcke med västan på och knäcke när jag är kvällsugen innebär att det "måste" vara bregott på annars blir jag inte nöjd- så jag slarvade lite i går med både det ena och det andra.
Uppdaterar som jag brukar om/när jag har tid under dagen.
Hoppas att alla ni andra har en fin solig och mysig septemberonsdag!
tisdag 4 september 2012
Grå tisdag
Grå dag men det regnar inte i alla fall, ialla fall inte än...
Lite lugnare på jobbet idag, ialla fall än så länge...
Jag borde gå ut och gå på lunchen, men jag har ingen lust..... har ledsnat på sällskapet och samma gamla runda, men orkar inte ta tag i det också, ialla fall inte än...
Den här veckan har jag bestämt mig för att ta det lite lungare, inte stressa och inte pressa.....
I söndags kommer jag ihåg att jag satt och sa till min raring- nästa vecka har jag inget planerat förutom yogan på tisdag...
- bara ett par timmar senare insåg jag att det fanns något i kalendern varenda kväll utom igår, och den gick ju åt till barnbarn, jag såg fram emot alla sköna promenader och cykelturer, att hinna städa, tvätta och titta på tv...
HA HA- vad jag är lättlurad!
Ja, men fullt i kalendern behöver ju inte innebära stress- bara att man har något att göra....
de senaste veckorna har jag sett fram emot de tomma rutorna i kalendern i september och oktober- de skulle jag fylla med sånt jag längtat efter....
Träffa sonhustrur, leka med barnbarn och lura med sig sönerna på nåt tu man hand skoj... träffa de få vänner, släktingar och familjemedlemmar som det var alldeles för länge sen man såg.....
Jo, än finns det tid.... i oktober...
Jag måste verkligen skärpa mig nu!!!
Dagens lunch väckte avund runt bordet, killarna ville beställa det jag åt till imorgon, gick det?
Vad jag åt som var så poppis?
Hamburgare!
I går när jag stekte köttfärs gjorde jag det lätt för mig, klappade till färsen i platta rundlar, kryddade med grillkrydda och stekte i teflonpannan. Idag lag jag ihop dem med tunna skivor dukanskt orostat bröd i botten, på med lite keselladressing ( kesella, sambal och dijon) en hamburgare, mer gegga ett stekt ägg, lite gegga, den andra burgaren och tunt bröd överst.
I kväll är det min yogakväll, bästa kvällen på veckan det är så skönt att för varje gång se att jag klarar mer och mer med min stela och ibland onda axel....
Det är fanstastiskt att märka att jag blir mer och mer rörlig i min axel- Jonathan, vår instruktör gav mig beröm- han kollar hur det går med en speciell rörelse... när jag började kunde jag tvinga armen bak ryggen och paralellt rakt åt andra sidan, nu får jag upp den mot axeln och snart, snart kommer jag kunna koppla ihop händerna bakom nacken....
I kväll kunde jag också sitta på knä utan att ha en kudde under baken i ett par av övningarna- det känns så skönt att märka att jag gör framsteg...
Om 2 veckor har de en rawfood kurs, det är en söndag som vi nog kommer vara hemma för sambon har jour... jag är sååååå sugen på att gå på den, men jag ska fundera under dagen innan jag anmäler mig....
Hoppas att alla har en bra tisdag!
Dagens mat:
Frukost: kesofrutti med havrekli, gojibär och kanel, vatten, kaffe
Lunch: Hamburgare, vatten, kaffe
Mellis:
Middag: Kycklingfile och kesocurryröra
Kvällis efter yogan: Proteindryck och varm mikrad macka- skivade rostebrödet på tvären så det blev ett fyrkantigt bröd, la skivor av kalkon på och toppade med lite västanost- in i mikron 30 sek= gott!
måndag 3 september 2012
Det blir sällan som jag tänkt mig...
en måndag i kaos kan man säga...
Veckan har börjat med fart och fläkt- och jag har nog tagit guldmedalj i telefonpassning och utredning av trassel i största allmänhet....och så har jag lekt rädda Willy, men Willy var ingen strandad val utan en manshög gammal grön växt som står i ett trapphus och som jag sköter om, men som någon annan för mig okänd person fått för sig att vattna.
Han hade vattnat så mycket att vattnet stod över jorden i krukan- och då krukan är en 50 liters kruka var det en hel del för mycket vatten som växten fått.
jag fick hjälp av en av killarna att fixa fram en slang och så tog vi till sugmetoden för att få vattnet att rinna från krukans självvattningssystem till en hink. 5 liter fick vi ut men jorden var alldeles blöt, kanske sjunker den ner i vattningssystemet så sakta, vi ska kolla om vi kan få ut något i morgon igen.... och jag hoppas av hela mitt hjärta att den klarar sig.
Ända sen i går hade jag sett fram emot den här måndagskvällen, jag skulle ta en lång rask promenad runda som inte blivit av av olika anledningar på ett tag. men vid halvfyra fick jag ett sms från sonen- kunde jag titta till hans barn en stund? han skulle iväg och köpa ett badkar och hade lånat en skåpbil och killarna fick inte plats.....
Klart jag ställde upp- det här var ju ända kvällen på hela veckan jag inte hade något annat för mig.....
På väg från Bro där prinsarna bor åkte jag till svärfar i Viksjö, där var sambon och hjälpte till med monteringen av en bokhylla, när vi kom hem därifrån blev det en stund i garaget för min älsking ville titta på den nya symaskinen han köpt eftersom den gamla gav upp ihelgen....
När jag kom upp i lägenheten fick jag sätta igån i köket- i kylen fanns kycklingfile och köttfärs som jag tog upp från frysen i morse så jag stekte på fileerna med curry och gjorde hamburgare av köttfärsen, och så gjorde jag en sats bröd också när jag ändå var i farten.....
Så det blev en till kväll utan just något WF spel eller någon social samvaro på nätet idag heller, men mycket kärlek fick jag i alla fall....
när min son berättade för prinsarna att farmor skulle komma och leka med dem idag, sa Linus 5 år "jag älskar min farmor"! Om du säger det till henne kommer hon bli jätteglad! svarade sonen..... "Nä....nä det vill jag absolut inte göra...."! fick han till svar....
Man får vara glad för det lilla- förra gången jag var där fick jag ialla fall höra att jag var jättesnäll.... får väl suga på den karamellen ett tag till...
Dagens mat:
Frukost- lätt a-fil/keso med havrekli, linfrön och gojibär, vatten och kaffe
mellis- 1 kokt ägg
Lunch- 1 burk makrill, omelett med kräftstjärtar, kaffe
mellis- kaffe
middag- snabbis i bilen 1 flaska yalla, 1 pkt hamburgerkött
kvällis- en bit bröd med lättost
I morgon är en ny dag, då ska jag på yoga och innan jag går dit ska jag ta ett varv med dammsugaren för det blev inte gjort idag!
Veckan har börjat med fart och fläkt- och jag har nog tagit guldmedalj i telefonpassning och utredning av trassel i största allmänhet....och så har jag lekt rädda Willy, men Willy var ingen strandad val utan en manshög gammal grön växt som står i ett trapphus och som jag sköter om, men som någon annan för mig okänd person fått för sig att vattna.
Han hade vattnat så mycket att vattnet stod över jorden i krukan- och då krukan är en 50 liters kruka var det en hel del för mycket vatten som växten fått.
jag fick hjälp av en av killarna att fixa fram en slang och så tog vi till sugmetoden för att få vattnet att rinna från krukans självvattningssystem till en hink. 5 liter fick vi ut men jorden var alldeles blöt, kanske sjunker den ner i vattningssystemet så sakta, vi ska kolla om vi kan få ut något i morgon igen.... och jag hoppas av hela mitt hjärta att den klarar sig.
Ända sen i går hade jag sett fram emot den här måndagskvällen, jag skulle ta en lång rask promenad runda som inte blivit av av olika anledningar på ett tag. men vid halvfyra fick jag ett sms från sonen- kunde jag titta till hans barn en stund? han skulle iväg och köpa ett badkar och hade lånat en skåpbil och killarna fick inte plats.....
Klart jag ställde upp- det här var ju ända kvällen på hela veckan jag inte hade något annat för mig.....
På väg från Bro där prinsarna bor åkte jag till svärfar i Viksjö, där var sambon och hjälpte till med monteringen av en bokhylla, när vi kom hem därifrån blev det en stund i garaget för min älsking ville titta på den nya symaskinen han köpt eftersom den gamla gav upp ihelgen....
När jag kom upp i lägenheten fick jag sätta igån i köket- i kylen fanns kycklingfile och köttfärs som jag tog upp från frysen i morse så jag stekte på fileerna med curry och gjorde hamburgare av köttfärsen, och så gjorde jag en sats bröd också när jag ändå var i farten.....
Så det blev en till kväll utan just något WF spel eller någon social samvaro på nätet idag heller, men mycket kärlek fick jag i alla fall....
när min son berättade för prinsarna att farmor skulle komma och leka med dem idag, sa Linus 5 år "jag älskar min farmor"! Om du säger det till henne kommer hon bli jätteglad! svarade sonen..... "Nä....nä det vill jag absolut inte göra...."! fick han till svar....
Man får vara glad för det lilla- förra gången jag var där fick jag ialla fall höra att jag var jättesnäll.... får väl suga på den karamellen ett tag till...
Dagens mat:
Frukost- lätt a-fil/keso med havrekli, linfrön och gojibär, vatten och kaffe
mellis- 1 kokt ägg
Lunch- 1 burk makrill, omelett med kräftstjärtar, kaffe
mellis- kaffe
middag- snabbis i bilen 1 flaska yalla, 1 pkt hamburgerkött
kvällis- en bit bröd med lättost
I morgon är en ny dag, då ska jag på yoga och innan jag går dit ska jag ta ett varv med dammsugaren för det blev inte gjort idag!
söndag 2 september 2012
Lördag - Söndag- inte riktigt som vi tänkt....
Det blev inte riktigt som vi tänkt oss den här helgen, vi skulle ju ut och prova det nya seglet men då det vräkte ner hela fredagen bestämde vi oss för att åka ut på lördagen istället.
Jag var ju barnvakt hos en krasslig liten kille och kom hem ganska sent på fredagskvällen, det var bara att gå och lägga sig och sova meddetsamma för att vakna och sticka ut med båten....
Vi vaknade och tittade ut genom fönstret och det spöregnade - vi väntar ett tag sa vi och tillbringade ett par timmar med att vänta på att regnet skulle sluta- det gjorde det inte och det slutade med att vi gick ner i garaget och sydde på vårt nya kappell som snart är klart, det blev några timmar där nere och på slutet började jag först frysa sen fick jag jätteont i magen och kröp ner i sängen efter en uppfriskande dusch efter garagedammet och huttrade under täcket i min sköna jumsuit.
men det kanske inte var så kontsigt att jag fick ont i magen, jag hade varken ätit mellis eller lunch... sen blev sen middag och det blev en lax toast till förrätt och grillad oxfile med sallad och lite rött vin innan jag somnade i soffan framför tvń men jag sov inte hela kvällen för jag vaknade och tittade på en film.
idag var det härligt att vakna till solen i alla fall och efter frukosten packade vi lite matsäck och åkte ut med båten för att prova segel.
jag fick segla ( hålla i rodret) och sambon har provat olika sätt att skota, spira och vi provade kryssa och slå och allt annat man kan göra med ett segel. Nästa helg ska vi vara med på en tävling och då är det bra att öva lite.
Jag är lite orolig för den där tvälingen för på fredag ska min kapten göra en operation och ska inte sen anstränga magmusklerna, det lutar åt att jag får göra en hel del av seglingsjobbet, och vi har vunnit två år i rad vi vill gärna ha en trejde seger också förståss...
Idag åt vi middag i båten varmrökt lax som jag gjorde en röra av keso, kesella, kryddor och kräftstjärtar till som jag åt istället för romröran och potatisen sambon åt till sin lax.
Det var skönt att middagen var överstökad när vi kom hem vid halvsjutiden, så istället för att stå i köket kunde jag duscha, plocka undan, vattna blommor och bädda rent innan jag hamnade i soffan framför solsidan.
I kväll kommer jag försöka komma isäng ganska tidigt, känner mig fortfarande lite trött och hängig...
Jag var ju barnvakt hos en krasslig liten kille och kom hem ganska sent på fredagskvällen, det var bara att gå och lägga sig och sova meddetsamma för att vakna och sticka ut med båten....
Vi vaknade och tittade ut genom fönstret och det spöregnade - vi väntar ett tag sa vi och tillbringade ett par timmar med att vänta på att regnet skulle sluta- det gjorde det inte och det slutade med att vi gick ner i garaget och sydde på vårt nya kappell som snart är klart, det blev några timmar där nere och på slutet började jag först frysa sen fick jag jätteont i magen och kröp ner i sängen efter en uppfriskande dusch efter garagedammet och huttrade under täcket i min sköna jumsuit.
men det kanske inte var så kontsigt att jag fick ont i magen, jag hade varken ätit mellis eller lunch... sen blev sen middag och det blev en lax toast till förrätt och grillad oxfile med sallad och lite rött vin innan jag somnade i soffan framför tvń men jag sov inte hela kvällen för jag vaknade och tittade på en film.
idag var det härligt att vakna till solen i alla fall och efter frukosten packade vi lite matsäck och åkte ut med båten för att prova segel.
jag fick segla ( hålla i rodret) och sambon har provat olika sätt att skota, spira och vi provade kryssa och slå och allt annat man kan göra med ett segel. Nästa helg ska vi vara med på en tävling och då är det bra att öva lite.
Jag är lite orolig för den där tvälingen för på fredag ska min kapten göra en operation och ska inte sen anstränga magmusklerna, det lutar åt att jag får göra en hel del av seglingsjobbet, och vi har vunnit två år i rad vi vill gärna ha en trejde seger också förståss...
Idag åt vi middag i båten varmrökt lax som jag gjorde en röra av keso, kesella, kryddor och kräftstjärtar till som jag åt istället för romröran och potatisen sambon åt till sin lax.
Det var skönt att middagen var överstökad när vi kom hem vid halvsjutiden, så istället för att stå i köket kunde jag duscha, plocka undan, vattna blommor och bädda rent innan jag hamnade i soffan framför solsidan.
I kväll kommer jag försöka komma isäng ganska tidigt, känner mig fortfarande lite trött och hängig...
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)