Bara vara ledig....

efter att ha storstädat nästan hela lägenheten, det är bara vardagsrummet kvar, och gjort rentvätten fin med strykjärnet i går bestämde jag mig för att jag var värd en bara vara ledig dag idag....

En dag då jag kunde göra precis så mycket eller lite jag ville..
Kl 2 var jag inbjuden till en teamträff hos min sponsor Sonja och innan dess tänkte jag mig ta mig en liten promenad, läsa lite och ja, bara ta det lite söndagslugn fast det var måndag....

När jag precis fort snyggt i köket efter frukosten och loggat in mig på Dukandiet.uk sidan för att göra min viktkalkyl kom älskling och undrade om jag ville hänga med på en promenad till varvet och båten med honom.... det ville jag ju förståss och tog på mig träningskläderna. Det tar ungefär en halvtimme att gå dit och vi valde promenaden utmed sjön dit och vägen genom skogen hem. Grått och murrigt ute idag, men det var skönt att komma ut och röra på sig ialla fall....

Hemma igen tog jag en dusch, åt lite lunch och gjorde den där viktkalkylen.... 3 dagars attack och 77 dagars crusing betyder att det dröjer 80 dagar innan jag når min målvikt igen.....och får börja äta sånt jag kommer att längta efter under den här tiden,  och jag har undrat sen jag ställde mig på vågen i morse- hur i herrans namn gick det här till? hur kommer det sig att jag nu väger två kilo mer än förra året vid den här tiden?

Tur att man började äta enligt attackreglerna redan i morse med galett och kalkonkött.....
nu är det bara två dagar till kvar.....

När jag kom hem från teamträffen åkte jag och kära gubben till Lidingö, för att hämta en sänggavel vi hittat på Blocket. När vi träffades jag och min sambo hade jag en sån säng, men när vi flyttade ihop var den för smal och jag sålde den, nu har vi alltså hittat en likadan som passar vår dubbelsäng....
Vi bor i ett höghus ju och här måste det vara de minsta hissarna som någonsin byggts, när vi kom hem fick vi bära upp huvudgaveln de 5 våningarna eftersom den var för bred för att få plats i hissen, tur att den var lätt och att jag övar då och då på att gå uppför trapporna....
Medan sambon satte ihop ramen lagade jag middag och när vi ätit hjälptes vi åt att lyfta i våra resårmadrasser i ramen, det var lite krångligt och slutade lite olyckligt, vi tappade en av madrasserna som hamnade rakt på sambons stortå som gick av och nu är ordentligt omplåstrad- kan nog bli riktigt blå den tånagel som är kvar.....

I morgon är det vanlig arbetsdag igen, och träningsdag- jag har förberett min packning med både lunch, mellis och träningskläder.....

Dagens mat blev så här:
Frukost: galett med skivor av pastramikalkon,  te
Lunch: omelett
Middag: kycklingfilé med kurry kvarg röra

Nu blir det Sveriges Mästerkock, sen ska nya sängen provas....