I Sundsvall...

I dag har vi kommit till Sundsvall som är det nordligaste vi kommer att åka på vår resa norrut längst kusten och då det är en tätort fungerar alla våra olika möjligheter att använda internet så i kväll gäller det att passa på att uppdatera här, läsa mail och göra månadens bnakärenden, för det var ju ett bra sammanträffande att det just idag ramlade in lön på kontot så man behövde ta itu med såna saker också....

i Sundsvall har min älskling en kusin som hämtade oss vid båten och sen visade Sundsvall och utsikten från södra berget innan hon bjöd oss på middag och därefter en rundtur på Alnön och bla Spikens fiskläger...En riktigt trevlig eftermiddag och kväll har vi haft.

Vädret har varit lite omväxlande- strålande sol på midsommarafton, mulet på midsommardagen och växlande molninghet idag- inget regn har vi fått på oss det vill man ju inte ha på semestern och när vi hört hur vädret är hemma är vi lite glada för att vi valde att åka norrut ändå, fast det är lite svalt och jättekallt i vattnet....

midsommardagen seglade vi förbi ett sälreservat och hade tur att se sälar som låg i vattnet utanför ön Agön där vi stannade över natten. Efter middagen tog vi en promenad på ön där stora delar av skogen brann upp efter ett blixnedslag i slutet på 90 talet. Nu får skogen växa i fred och man studerar de nya växter som kommer.....

i går fick vi en vacker dag och det var första dagen jag kunde sitta i bikini och sola ett par timmar....eftersom seglingen gick fort kom vi längre än vi tänkt och på kvällen lade vi till vid en brygga som skötts av kryssarklubben. Efter middagen bokade vi bastun och efter många om och men blev det ett dopp i det 15 gradiga vattnet.... iskallt innan jag kom in, men efteråt var det väldigt skönt trots allt....

Att äta dukanskt på semester är inte så lätt, ibland kan man laga till någon lunch under gång på vägen men ibland gungar det så mycket att det är svårt att ens lämna sittbrunnen, även om man kan planera som när man är hemma blir det opraktiskt och krångligt, därför avstår jag från proteindagar och äter inte mellis som jag brukar...... det får bli som det blir nu och så tar jag en omstart när jag kommer hem istället...

även om jag inte äter dukanskt de här veckorna tycker jag att jag har bra koll på vad jag äter och att jag väljer så bra mat jag kan.....

På midsommardagen blev det:

FR: vaniljyoghurt, kokt ägg, bröd, skinka. ost

Lu:Felix gulschsoppa

Mi: Hemgjord pizza med rester av köttfärssås, rester av grillad fläskfile, räkor, ananas och mager riven ost

Kväll: te, kex och ost

Söndag

Fr: Te och smörgås med skinka, leverpastej, kokt ägg

Lu: Pizzarester, 1/2 tunnbröd med älgkorv

mellis: äpple

Mi: Rökt skinka, färsk potatis, tomater, knäcke

1 liten brk starköl efter bastun

Måndag

Fr: Vaniljyoghurt, kokt ägg, bröd, skinka

Lu: 1/2 nätmelon, 2 knäcke med älgkorv

Mi: Fisksoppa med lax och musslor, bröd och lättmjukost, jordgubbar, vitt vin, kaffe och bailys