Det stora lugnet..

Det stora lugnet har landat i min kropp- så är det alltid när ett magknip av den sorten jag ibland drabbas av är över.
När det stora lugnet inträffar märker jag inte ens att det gör ont i ryggen när jag vrider mig åt höger eller att det ena knät är lite svullet, inte ens att jag nog är lite febrig och trött...

Det stora lugnet är så skönt och jag försöker vara i den känslan så länge det går.

Jag mår alltså bra idag trots trötthet och att jag är lite sliten efter helgen stök och gårdagens magonda.

Några Dukantjejer jag har kontakt med ska försöka genomföra en vecka utan att fuska och jag tänkte att jag skulle hänga på, i går startade de och jag startar i dag för i går kunde jag ju  knappt tänka på annat än att överleva dagen, men på kvällen fick jag inspiration och förberedde mig.
Lite extra fick jag göra eftersom det idag är yogadag och jag då inte bör äta efter kl 16, så jag äter ett förstärkt middagsmellis vid halv fyra tiden.

Så idag blev väskan packad med bra saker och i ett huj hade jag planerat för en proteindag så det kommer bli två den här veckan, men det gör nog inte så mycket ;)
I helgen ska jag åka till Sundsvall med en av sönerna och hans familj, så då får jag väl tänka mig för lite extra för vi ska bo på hotell.

Så här ser dagens planering ut- jag kommer att uppdatera under dagen.

Frukost: Lättfil med kanel och psylliumfrön, galett med 3 skivor kokt kalkon, vatten och te

Melllis: Kaffe, pannkaksrulle med rostbiff i
jag kände mig inte hungrig, men efteråt kändes det bra att ha ätit lite.

Lunch: Skinkkorgar med ägg i, en grillad kycklingklubba utan skinn och en stor kopp grönt te.
Lite snack, lite spel på WF och Yatzy

Efter lunch åkte jag till coop för att handla lite till vårt gemensamma eftermiddagsfika för osten och de Italienska skorporna var slut. Det känns så fanstastiskt att jag inte alls är sugen när de andra smackar i sig godsaker.
Lite hjälper det att jag vet att jag oftast äter ett ordentligt mellis nån timme efter vår fikarast. 

Mellis/middag: Kaffe, pannkaka, kycklingrester?

Kvällsmål: En kopp grönt te och en bit dukanrostbröd med skinka.




Härlig hösttisdag på er